Massage zur heilsamen Entspannung

posted am: 28 Juni 2022

Jeden Tag muss der Mensch Entscheidungen treffen und seiner Verantwortung gegenüber sich selbst oder seiner Familie nachkommen. Dies kann sehr belastend und ermüdend sein, besonders bei einem Vollzeitjob, bei dem täglich die Synapsen auf Hochleistung laufen müssen. Es ist ausgesprochen fatal, wenn dieser Druck Kopf- und Rückenschmerzen, Verspannungen, Konzentrations- und Wahrnehmungsstörungen, ungeklärte Bauchkrämpfe oder sogar Schlafstörungen hervorruft. Sollte man diesen Punkt erreicht haben, ist es unerlässlich, gegen diese Beschwerden vorzugehen, zumal das physische Unwohlsein sich prinzipiell auch auf die psychische Verfassung auswirkt.
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posted am: 19 Mai 2021

Die Heilmassage gegen Rückenschmerzen ist eine hilfreiche Methode, um Verspannungen und Faszienverklebungen zu reduzieren. Die Schmerzreduktion spielt ebenfalls eine herausragende Rolle. Die Technik der Massage wird schon sehr lange eingesetzt. Ziele der Massage sind Linderung von Verspannungen, Auflösen von Verklebungen der Faszien, Förderung der Durchblutung sowie die Lockerung der Muskulatur. Die Steigerung des Wohlbefindens, inklusive Entspannung, ist ein zusätzlicher Pluspunkt der Massage. Es gibt unterschiedliche Arten der Massagetechniken. Die häufigste wird klassisch durchgeführt.
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posted am: 15 Mai 2020

Eine klassische Massage unterteilt man in Ganzkörpermassage und Teilmassage. Wie der Name Ganzkörpermassage schon sagt, werden bei dieser Methode zahlreiche infrage kommende Stellen durchgeknetet. Bei einer Teilmassage dagegen werden nur einzeln hervorgehobene Teile des Körpers bearbeitet, an denen Beschwerden auftreten. Gute Beispiele hierfür sind die Rückenmassage und die Nackenmassage. Eine Rückenmassage wird ärztlich oft verordnet, weil zahlreiche Patienten diese Probleme aufweisen. Bei einer Nackenmassage wird speziell die Nackenmuskulatur behandelt, oft, um bestehende Verspannungen zu lösen.
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